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Finde heraus, wie hoch Deine mentale Belastung aktuell ist

und mache Unsichtbares sichtbar

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  • Status Quo aller Aufgaben & Neueinteilung
  • Mit einem freien Kopf zu beruflicher Erfüllung
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Vielleicht kommt Dir das bekannt vor:

  • Du weißt nicht wo dir der Kopf steht?
  • Du trägst gefühlt die Verantwortung für alles?
  • Dich belastet es, immer an alles denken zu müssen?

Stell Dir vor, ...

  • Du hast Klarheit, welche Aufgaben in deiner Verantwortung liegen,
  • Du gibst Aufgaben ab und die Verantwortlichkeiten sind gleichverteilt,
  • Du hast mehr zeitliche und gedankliche Kapazität für Dich und Deine Themen!

Um das zu erreichen, habe ich die Mental Load Analyse für Dich entwickelt! 

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Über mich

Ich bin Jannike Stöhr und unterstütze Menschen dabei, ihren Platz in der Arbeitswelt zu finden, an dem sie berufliche Erfüllung finden und ihr Potenzial entfalten können. Mein Ziel ist erfüllende Arbeit mit gesunden und wertschätzenden Bedingungen für jede*n. Als berufstätige Mutter habe ich mich viel mit dem Thema Mental Load beschäftigt und kenne die Herausforderungen, mit denen Paare und Familien zu kämpfen haben, so gut wie die Strategien, sie zu überwinden.

Nutze auch Du meine Mental Load Analyse, um Dein Leben gesünder zu gestalten und Freiraum für Deine berufliche Erfüllung zu schaffen.

Bekannt aus

Mithilfe der Mental Load Analyse kannst Du:

  • eine Übersicht aller Aufgaben in deinem Haushalt erstellen
  • Aufgaben kategorisieren und zeitlich organisieren
  • die Verantwortlichkeiten fair verteilen
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Mental Load Analyse: "Unsichtbares sichtbar machen"

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Hallo, ich bin Lars...

In meinem ersten Beruf als Sozialarbeiter habe ich mit Kindern, Jugendlichen und Menschen im Autismus-Spektrum gearbeitet. Dabei war ich so stark darauf fokussiert, die Erwartungen anderer zu erfüllen, dass ich meine eigenen Bedürfnisse völlig vernachlässigte. Mit der Zeit führte das zu Erschöpfung und Unzufriedenheit. Ein intensives Berufscoaching brachte schließlich die Wende: Ich fand den Mut, meinen eigenen Weg zu gehen und neue Möglichkeiten zu entdecken.

Heute arbeite ich selbstbestimmt und kreativ in einem Jobportfolio als Tonmeister und begleite Menschen als Coach dabei, ihre berufliche Identität neu zu gestalten und ihren individuellen Weg zur Erfüllung zu finden.

Meine fachliche Expertise:

  • Zertifizierter systemischer Coach
  • Studium der Sozialen Arbeit und Tontechnik
  • Umfangreiche Erfahrung in der prozessorientierten sozialen Arbeit
  • Branchenkenntnisse: Sozial- und Kreativwirtschaft 
Buche dir ein unverbindliches Vorgespräch mit mir!

Hallo, ich bin Julia...

Jahrelang arbeitete ich als BWLerin in einem vermeintlich erfolgreichen Job – doch innerlich fühlte ich mich leer und erschöpft. Jeden Morgen war ein Kampf, weil ich den Erwartungen meines Umfelds folgte und meinen eigenen Weg aus den Augen verloren hatte. Erst der ungeplante Freiraum während der Coronapandemie brachte die Wende. Nach intensiver Reflexion kündigte ich meinen Job und begann, mein Leben und meine Karriere neu zu gestalten.

Heute arbeite ich in einem Jobportfolio, das mir Abwechslung, Flexibilität und Erfüllung bietet. Als Co-Coach für berufliche Erfüllung helfe ich anderen Menschen, ihr Potenzial zu entdecken und in einem sinnstiftenden Beruf einzusetzen. Für mehr Freude und Sinn im Arbeitsleben!

Meine fachliche Expertise:

  • Zertifizierte systemische Coach
  • Life Design Coach
  • Studium der Betriebswirtschaftslehre und Psychologie
  • Branchenkenntnisse: Automobilindustrie, Consulting, NPOs, Wirtschaftsprüfung und Steuerberatung
  • Fundierte Arbeitsmarktkenntnisse in Deutschland und der Schweiz
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Hallo, ich bin Jannike...

… und ich kenne das Gefühl, beruflich festzustecken. 2014 stand ich in einer Konzernkarriere als Personalerin – von außen schien alles perfekt, aber innerlich war ich unglücklich. Ein Todesfall in der Familie brachte die Wende: Ich nahm meinen Mut zusammen, stieg aus und startete ein Experiment. In einem Jahr testete ich 30 verschiedene Berufe, begleitete Menschen, die Erfüllung im Job gefunden hatten, und lernte dabei nicht nur den Arbeitsmarkt, sondern auch mich selbst ganz neu kennen.

Heute bin ich beruflich angekommen. Als Coach, Podcasterin, Unternehmerin und Autorin lebe ich meine vielfältigen Interessen und habe bereits mehr als 250 Menschen auf ihrem Weg zur beruflichen Erfüllung begleitet.

Meine fachliche Expertise:

  • zertifizierte systemische Coach
  • Studium der Wirtschaftswissenschaften, Schwerpunkt Personal & Organisation
  • Mehrjährige Erfahrung als Personalerin im In- und Ausland
  • Spiegel-Bestseller-Autorin: „Ich bin so frei – Raus aus dem Hamsterrad, rein in den richtigen Job“
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