Unsere Gesellschaft ist darauf getrimmt zu leisten, hundert Prozent zu geben und über die eigenen Grenzen hinauszugehen. Überstunden, Mehrarbeit und ständige Erreichbarkeit gehören in vielen Unternehmen zur Tagesordnung. Wenn der Körper deutlich signalisiert, dass er nicht mehr kann, ist es häufig schon zu spät. Warum gehen viele Menschen über ihre körperlichen Symptome hinweg und suchen sich erst Hilfe, wenn sie mitten im Burnout stecken? Über diese Frage spreche ich gemeinsam mit Janina Rogoll, psychologischer Psychotherapeutin, Autorin, Dozentin und Wissenschaftlerin.
In dieser Podcast-Folge erfährst du
💡Wie sich Depression, Erschöpfung und Burnout unterscheiden
💡Was die Frühwarnzeichen für Burnout sind
💡Wann es wirklich Zeit ist, eine Pause einzulegen und sich Hilfe zu suchen
💡Warum die eigenen Passungen und Fähigkeiten so entscheidend für berufliche Erfüllung und Jobzufriedenheit sind
👉 Hier findest du alle Informationen aus der Folge: das Buch von Andreas Ströhle, Janina Rogoll und Thomas Fydrich “Die Seelen-Docs: Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out”, die Terminservicestelle und Telefonseelsorge, sowie die Digitalen Gesundheitsanwendungen.
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