jannike Stöhr

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Nein Sagen – Wie es leichter wird, Grenzen zu setzen

Jannike Stoehr

Nein

Dein Chef drückt dir kurz vor Feierabend noch eine Aufgabe rein. Eine Freundin will sich schon wieder Geld von dir leihen. Am liebsten würdest du direkt Nein sagen. Aber irgendwas hindert dich. Was ist es? 
Oft steckt die Angst dahinter, dass die Beziehung zu dem anderen bei einer Absage einen Schaden nimmt. Dabei ist ein Nein zu anderen auch immer ein Ja zu uns selbst. Deswegen benötigen wir für eine erfüllte Karriere und ein erfülltes Leben die Fähigkeit Grenzen zu ziehen und Anfragen abzulehnen. 

In dieser Episode lernst du:
✨ warum es dir keine Verlegenheit bereiten sollte, Anfragen abzulehnen
✨ wann du Nein sagen solltest
✨ und wie es dir leichter über die Lippen geht

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