Stress per se ist nichts Schlechtes, denn er hilft uns unsere Leistungsfähigkeit zu steigern. Wenn Stress jedoch chronisch wird und wir es auch in Ruhephasen nicht mehr schaffen herunterzukommen, dann wird er zum Problem. Es gibt viele Wege auf dein Stresslevel positiv einzuwirken. Mit der Psychologin Sophia Rossig habe ich darüber gesprochen, was Glaubenssätze mit unserem Stressempfinden zu tun haben und was wir tun können, um wieder mehr Gelassenheit und Energie zu bekommen.
In dieser Podcast-Folge erfährst du
💡 Warum Stress ganz individuell ist
💡 Wie du Glaubenssätze erkennst, die zu Stress führen und sie auflösen kannst
💡 Was du tun kannst, um Energie zu tanken
Mehr über Sophia Rossig findest du auf ihrer Website.
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