Wie du im Job gesunde Grenzen setzt und kommunizierst
Der Kompakt-Workshop, in dem du lernst, klar und freundlich für dich und
deine Bedürfnisse einzustehen
Kennst du das?
Du arbeitest regelmäßig am Wochenende oder nach Feierabend, weil du nicht weißt, wie du dein hohes Arbeitspensum anders bewältigen sollst?
Du hast das Gefühl, dich zwischen allen Anforderungen zu zerreißen?
Dir fällt es schwer, Nein zu sagen, wenn deine Chefin dir kurz vor Feierabend noch eine Zusatzaufgabe auf den Tisch legt und du eigentlich dringend nach Hause musst?
Ein Kollege mischt sich ständig in deinen Verantwortungsbereich ein und reagiert nicht, wenn du ihn darauf ansprichst?
Du fühlst dich erschöpft und frustriert, weil niemand begreift, wann es zu viel ist?
Wäre es nicht schön, wenn dein Umfeld endlich erkennen, wie viel du bereits jetzt jeden Tag leistest? Wenn deine Wünsche ernst genommen und berücksichtigt werden würden? Wenn deine Führungskraft und dein Team wertschätzend und respektvoll mit dir umgehen und deine Grenzen achten würden?
Stell’ dir vor…
Du kannst mit Leichtigkeit für deine Rechte und Werte einstehen. Du sagst souverän, wenn dir etwas zu viel wird oder wenn du mit etwas nicht einverstanden bist. Du nimmst deine Bedürfnisse wahr und weißt, wie du sie erfüllen kannst. Deine Worte werden gehört und deine Wünsche respektiert.
Hallo, ich bin Jannike...
Dabei habe ich immer wieder festgestellt:
- dass bestimmte Muster, Glaubenssätze und Ängste Abgrenzung erschweren,
- dass die Wahrnehmung eigener und fremder Bedürfnisse eine Schlüsselfähigkeit dafür ist, entspannt Grenzen setzen zu können, und
- dass die Art der Kommunikation entscheidend für eine erfolgreiche Abgrenzung ist.
Bekannt aus
In meinem Kompakt-Workshop lernst du:
✓ wie du erkennst, wo deine gesunden Grenzen liegen und wie du sie freundlich und klar
kommunizierst
✓ wie du deinen Bedürfnissen im Job gerecht wirst, ohne anderen vor den Kopf zu stoßen
✓ wie du konkrete Anliegen artikulierst, sodass sie Gehör finden
✓ wie du die Grundlage für einen respektvollen und wertschätzenden Umgang miteinander
legst
Der Workshop findet an zwei Terminen statt
oder
Dienstag, 6.6.2023 um 17 - 20 Uhr (ausverkauft)
Dich erwartet die perfekte Mischung aus hilfreichem Wissen
und praktischer Anwendung!
- dreistündiger Zoom-Workshop mit Jannike
- individuelles Sparring und Demonstration der Techniken anhand konkreter Fragestellungen der Teilnehmenden
- interaktive Schreibübungen
- digitales Workbook
Wir gehen auf folgende Themen ein:
- Was sind gesunde Grenzen und warum sind sie wichtig?
- Wie erkenne ich meine eigenen Grenzen?
- Welche Glaubenssätze hindern mich daran, meine Grenzen zu setzen?
- Wie kommuniziere ich meine Grenzen auf eine Weise, die von anderen akzeptiert wird?
Sichere dir jetzt einen Platz
Sichere dir jetzt einen Platz in unserem Workshop und lerne,
wie du gesunde Grenzen im Business setzen kannst!
Freitag, 2.6.2023 um 15 - 18 Uhr
Kompakt-Workshop