WORKSHOP: "Wie du im Job gesunde Grenzen setzt und kommunizierst"
„Kopf • Herz • Erfolg – Dein Podcast für eine erfüllte Karriere“
Wir haben heute so viele Möglichkeiten, dass wir uns schnell überwältigt fühlen, wenn es um das Thema Jobwahl und berufliche Orientierung geht. Die starken Veränderungen unserer Lebensbereiche und die zunehmende Komplexität der Arbeitswelten machen uns die Orientierung nicht gerade leichter. Im Podcast „Kopf • Herz • Erfolg – Dein Podcast für eine erfüllte Karriere“ teile ich mit dir Impulse für mehr Sinn und Zufriedenheit im Job, ganz nach dem Motto „Accept it, change it or leave it“.
Wie du lernst, deine Bedürfnisse und Wünsche zu kommunizieren Noch ein paar Überstunden mehr. Die Zusatzaufgabe ist auch kein Problem. Und um das neue Projekt kümmern wir uns selbstverständlich. Häufig fällt es uns schwer, andere Menschen abzuweisen. Wir fühlen, als würden wir sie vor den Kopf stoßen, wenn wir ihren Erwartungen nicht nachkommen. Doch …
Grenzen setzen, ohne andere vor den Kopf zu stoßen Weiterlesen »
Der Begriff „Mental Load“ wird im Alltag oft missverstanden. Daher möchte ich heute ausführlich auf dieses wichtige Thema eingehen. Vor allem Frauen sind im Privatleben oft mit einer überdurchschnittlich großen Mental Load belastet. Es lohnt sich, dies zu erkennen und zu vermindern, um Gleichstellung zu erreichen und mehr Kapazitäten für das eigene Wachstum und Wohlbefinden …
Mental Load – Was es ist und was du dagegen tun kannst Weiterlesen »
Narzisstische Chef*innen sind mit ein Grund dafür, dass Menschen unter ihrer Arbeitssituation leiden. Bietet ein Jobwechsel den einzigen Ausweg? Auf der Suche nach einer Antwort, wie auch meine Coachees am besten mit Narzisst*innen im Arbeitsumfeld umgehen können, habe ich mir einen Experten in den Podcast eingeladen. Dr. med. Pablo Hagemeyer ist Facharzt für …
Du studierst und startest danach direkt ins Arbeitsleben. Deine Tätigkeiten bereiten dir keine Freude, aber dein Umfeld ist so toll, dass du in deinem Job bleibst. Es kommt Corona und plötzlich aus dem Home Office fehlt der Austausch mit den Kolleg*innen, was bleibt, sind die unliebsamen Themen. Zeit für Veränderung? So ging es …
Von der Mathematikerin zur Hochzeitsplanerin – Mit RidrJ-Teilnehmerin Lucy Rauch Weiterlesen »
Heute habe ich Unterstützung aus meinem Team dabei! Meine Co-Coachin Julia, die auch Kursleiterin von “Rein in den richtigen Job” ist, hat selbst einen beruflichen Wendepunkt hinter sich. Als Erste in ihrer Familie, die studiert, muss sie sich gegen Widerstände durchsetzen. Dennoch verfolgt Julia diszipliniert und zielstrebig ihren Plan. Als sie am Ziel …
Ich blicke auf meine Arbeit der letzten 7 Jahre als Coach für erfüllte Karrieren zurück. Insbesondere auf die letzten drei Jahre, in denen ich mehr als 150 Menschen auf ihrem Weg zu beruflicher Erfüllung begleitet habe. Viele Umstiegsprozesse scheitern bei der Umsetzung. In dieser Folge teile ich mit dir meine Learnings, wie ich …
Über Design Thinking, Prokrastination und Perfektionismus Meine Erfahrungen in Umstiegsprozessen zeigen: Gute Jobideen allein reichen nicht. Wir müssen sie auch umsetzen. Die meisten Umstiegspläne scheitern am Schreibtisch – am Übergang von Denken und Handeln. Das ist auch die Beobachtung von Prof. Dr. Sebastian Kernbach, Gründer vom Life Design Lab an der Universität St. …
Erfolg entsteht nur durch Fleiß und Disziplin? Nicht ganz … Denn ob wir es wollen oder nicht – auch der glückliche Zufall spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, ob wir mit unseren Vorhaben erfolgreich sind. Wenn du an die Wendepunkte in deinem Leben zurückdenkst, die zu deinem Weiterkommen geführt haben, wie viele …
Welchen Schritt gehe ich als nächstes in meiner Karriere? Bin ich in einem großen Unternehmen, einem Konzern richtig aufgehoben oder wage ich den Schritt in die Selbstständigkeit? Wo und wie kann ich meine Expertise sinnvoll einsetzen? Wie finde ich heraus, was zu meiner aktuellen beruflichen sowie privaten Situation am besten passt? Diese Fragen …
Coaching-Edition: Was ist mein nächster Karriereschritt? – Mit Thomas Weiterlesen »
Du findest DEN EINEN Job einfach nicht und bist frustriert. Doch ist es überhaupt notwendig, alles in nur einem Job zu suchen? Können wir nicht mehreren Tätigkeiten nachgehen, die uns in ihrer Gesamtheit beruflich erfüllen? Die Lösung liegt im Job-Portfolio. Es bedeutet, dass dein Berufsleben aus mehreren Bausteinen besteht. Ich habe selbst im …
Das Job-Portfolio: Ein Weg, um berufliche Erfüllung zu finden Weiterlesen »
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