Podcast „Kopf • Herz • Erfolg“

  Ursachen, Symptome und der Weg in ein achtsameres Leben. Kathrin Krügel studiert Jura, steigt in der Wirtschaftsprüfung ein und klettert die Karriereleiter empor. Prüfungsleiterin, Bereichsleiterin, Leiterin eines 20 Millionen Euro Projekts. Sie ist Mitte dreißig, als sie liegend aus der Firmenkantine getragen wird. Diagnose: Depression und Angststörung – umgangssprachlich Burnout. Diese Podcast-Folge ist sehr …

Burnout: Was passiert, wenn der Akku leer ist (und wie man ihn wieder auflädt) – Mit Kathrin Krügel Weiterlesen »

  Quereinstieg, Selbstständigkeit und Zweifel am Berufsweg. Die beiden Karriere-Coaches Jannike Stöhr und Kerstin Fuhrmann beantworten deine Fragen. Bevor Kerstin und ich am Mittwoch um 12 Uhr auf Instagram live die nächsten Fragen beantworten, möchte ich heute mit euch die dritte Sonderfolge von “Ein Fall für Zwei” teilen. Es waren wieder tolle Fragen dabei. Wenn …

Ein Fall für 2: Wie bewerbe ich mich als Quereinsteiger? Wie überwinde ich meine Angst vor wichtigen Entscheidungen? Weiterlesen »

  Zeit für Veränderung. Und plötzlich war alles anders. Beate Tschirch lag im Urlaub am Strand als sie die Nachricht traf: Lockdown in Deutschland! So war sie vor die Herausforderung gestellt ihr Unternehmen von heute auf morgen umstellen zu müssen. Beate Tschirch ist Yogalehrerin und führte vor der Pandemie ein Yogastudio in Wiesbaden mit 10 …

Lockdown: Was es heißt, sich in der Pandemie neu zu erfinden – mit Beate Tschirch Weiterlesen »

  Die beiden Karriere-Coaches Jannike Stöhr und Kerstin Fuhrmann beantworten deine Fragen. Eine weitere Sonderfolge von Kerstin Fuhrmann und mir ist online. Letzte Woche Mittwoch haben wir wieder eure Fragen live auf Instagram beantwortet und diskutiert. Die Aufzeichnung teile ich heute in Kopf • Herz • Erfolg – deinem Podcast für eine erfüllte Karriere mit …

Ein Fall für 2: Wie finde ich meine Vision? Wie schlimm ist eine Lücke im Lebenslauf? Weiterlesen »

  Bist du hochsensibel? Hast viele Interessen? Das solltest du beachten! Heute geht es um zwei Konzepte. Viele Menschen, mit denen ich arbeite, haben sie, ich selbst schreibe sie mir in unterschiedlichen Ausprägungen auch zu: Hochsensibilität und Vielinteressiertheit. Ich thematisiere die beiden Konzepte, weil es sehr erleichternd sein kann, festzustellen, ob man diese Eigenschaften innehält. …

Wie du einen guten Umgang mit Hochsensibilität und Vielinteressiertheit findest Weiterlesen »

  Die beiden Karriere-Coaches Jannike Stöhr und Kerstin Fuhrmann beantworten deine Fragen. Passend zum neuen Jahr haben Kerstin Fuhrmann und ich ein neues Format auf Instagram gestartet: Ein Fall für zwei. Kerstin ist auch Karriere-Coach und wir besprechen im Januar jeden Mittwoch um 12:00 Uhr live Fragen rund um die Themen Karriere und Berufung. Für …

Ein Fall für 2: Wie finde ich das Richtige für mich? Sollte ich ohne neuen Job kündigen? Hat jeder eine Berufung? Weiterlesen »

Gerade am Jahresende wird es bei mir typischerweise stressig. Das E-Mail-Postfach will noch geleert werden, offene Projekte abgeschlossen und die letzten Rechnungen gestellt werden. Alles, um entspannt ins neue Jahr starten zu können. In diesem Jahr habe ich schnell gemerkt: Das funktioniert dieses Mal nicht. Also habe ich umgeplant und den Fokus darauf gelegt, entspannt …

Fünf Impulse, die dir innere Ruhe schenken Weiterlesen »

Blockierende Glaubenssätze auflösen und den Weg zum Ziel frei räumen
Wie oft zweifelst du? An deinem Job, einer Entscheidung oder deiner Beziehung?

  Mein 2021 mit allen Herausforderungen und inneren Prozessen Man sagt, alle sieben Jahre verändert sich ein Mensch. Genau sieben Jahre ist es her, dass ich VW verlassen habe und im Rückblick auf 2021 habe ich festgestellt: Das stimmt! Zumindest für mich. In dieser Folge möchte ich dich an meinen Entwicklungen und Herausforderungen in diesem …

Von inneren und äußeren Entwicklungen Weiterlesen »

Wie Gewaltfreie Kommunikation funktioniert und wie du sie anwendest Wann hast du deiner Chefin oder deinem Chef zuletzt widersprochen? Wie hat er oder sie es aufgenommen? In der Gewaltfreien Kommunikation ist das keine Ausnahme. Über Hierarchie-Ebenen hinweg wird ein „Nein“ akzeptiert und zur Übernahme von Eigenverantwortung geworben. Hergen Sasse ist Konflikt- und Deeskalationstrainer und Experte …

Über die Kraft verbindender Kommunikation – Mit Hergen Sasse Weiterlesen »