WORKSHOP: "Wie du im Job gesunde Grenzen setzt und kommunizierst"
Ich glaube, wir kennen das alle: Wir können nicht mit und wir können nicht ohne. Wir stecken in einem Job, der uns nicht guttut, aber gleichzeitig kommt eine Kündigung nicht infrage. Warum ist das so? Die Professorin Herminia Ibarra würde wahrscheinlich sagen: Weil die Arbeit Teil unserer Identität ist. Wenn wir einen Job hinter …
Wie du einen belastenden Job loslässt (obwohl er dir Sicherheit gibt) Weiterlesen »
Mit Journaling deiner Berufung folgen. Bin ich gut genug? Reicht meine Kompetenz wirklich aus? Vielleicht können andere Menschen das besser als ich? Kreuzen diese Fragen auch häufiger mal deine Gedanken? Dann ist dir das heutige Thema unserer Sonderfolge von “Folge deiner Berufung – die Journaling Edition” nicht unbekannt: Selbstkritik. Maxine Schiffmann und ich besprechen …
Journal Edition: Wie du Selbstkritik für dich anstatt gegen dich verwendest Weiterlesen »
Mindestens acht Stunden sind wir in einem Vollzeitjob täglich mit unserer Arbeit beschäftigt. Hochgerechnet verbringen wir pro Jahr rund 1.680 Stunden unserer Lebenszeit im Büro, in der Werkstatt, im Lieferwagen oder in der Arztpraxis. Wer seiner Arbeit eine größere Bedeutung beimisst, ihr aber freudlos nachgeht, hat ein Problem. Gerade bei monotonen Tätigkeiten ist die Wahrscheinlichkeit …
Job Enlargement – Der Ausweg aus einem monotonen Arbeitsverhältnis Weiterlesen »
Erkenne deine Beschäftigungsfallen und setze dir klare Ziele. Lebst [schläfst, scrollst] du noch oder arbeitest du schon? Das Berufsleben hat sich für viele verändert und der Arbeitsort in die eigenen vier Wände verlagert. Die Grenzen zwischen Beruflichem und Privatem verschwimmen zunehmend. Wie leicht fällt es dir in diesem Setting, wirklich konzentriert und ohne Ablenkungen …
Stell dir vor, du nimmst das Leben mit all seinen Herausforderungen an. Du siehst jedes Problem als eine Chance – eine Aufgabe, die es zu lösen gilt. Und mit jeder gemeisterten Hürde wächst du. Fachlich wie auch persönlich. Wenn das auf dich zutrifft, dann verfügst du über ein dynamisches Selbstbild, auch Growth Mindset genannt. Beim …
Growth Mindset – Stetige Entwicklung & mehr Erfolg durch lebenslanges Lernen Weiterlesen »
Mit Journaling deiner Berufung folgen. Die Journal Edition – ist da! Im Februar bespreche ich gemeinsam mit Maxine Schiffmann alles rund um das Thema “Folge deiner Berufung”, jeden Montag um 18 Uhr live auf Instagram. Wir tauschen uns jede Woche zu einem ausgewählten Bestandteil von beruflicher Erfüllung aus und teilen mit dir, wie du …
Wie du mit Journaling deine innere Stimme findest. Oft sind es die schmerzhaften Momente in unserem Leben, die etwas verändern. Sie rütteln uns auf und mahnen uns dazu, nach innen zu schauen und achtsam zu sein. So war es auch bei Maxine Schiffmann. In einer sehr schwierigen Zeit in ihrem Leben greift sie zu …
Die beiden Karriere-Coaches Jannike Stöhr und Kerstin Fuhrmann beantworten deine Fragen. Die letzte Sonderfolge “Ein Fall für Zwei” mit Kerstin Fuhrmann und mir ist online. Dieses Format hat mir große Freude bereitet und der Austausch mit Kerstin war wirklich sehr bereichernd. Möglich gemacht, haben es auch vor allem eure Fragen, Danke dafür! Ein Fall …
Ursachen, Symptome und der Weg in ein achtsameres Leben. Kathrin Krügel studiert Jura, steigt in der Wirtschaftsprüfung ein und klettert die Karriereleiter empor. Prüfungsleiterin, Bereichsleiterin, Leiterin eines 20 Millionen Euro Projekts. Sie ist Mitte dreißig, als sie liegend aus der Firmenkantine getragen wird. Diagnose: Depression und Angststörung – umgangssprachlich Burnout. Diese Podcast-Folge ist sehr …
Quereinstieg, Selbstständigkeit und Zweifel am Berufsweg. Die beiden Karriere-Coaches Jannike Stöhr und Kerstin Fuhrmann beantworten deine Fragen. Bevor Kerstin und ich am Mittwoch um 12 Uhr auf Instagram live die nächsten Fragen beantworten, möchte ich heute mit euch die dritte Sonderfolge von “Ein Fall für Zwei” teilen. Es waren wieder tolle Fragen dabei. Wenn …
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