Allgemein

Die Metakognition beschäftigt sich mit dem Nachdenken über das eigene Denken. Dabei geht es darum, sich über die eigenen kognitiven Prozesse wie Gedanken, Wissen, Meinungen und Entscheidungen bewusst zu werden und diese zu reflektieren. Auch im Arbeitsleben können metakognitive Fähigkeiten helfen, gute Entscheidungen zu treffen und die eigene Karriere passend zu gestalten. Was ist Metakognition? …

Metakognition – mit Reflexion zur Selbsterkenntnis Weiterlesen »

Als ich zum ersten Mal von Personal Branding hörte, sorgte der Begriff bei mir für Ablehnung. Sollte ich mich selbst wie ein Produkt zur Schau stellen und verkaufen? Nein, danke! In den letzten Jahren habe ich jedoch immer mehr darüber gelernt, was sich wirklich hinter diesem Begriff verbirgt. Anhand meines eigenen Beispiels und dem meiner …

Personal Branding – So wirst du mit deiner Leidenschaft sichtbar Weiterlesen »

In fast jeder Berufslaufbahn, egal wie geradlinig, sind Jobwechsel unvermeidbar und gehören somit zum Leben dazu. Dennoch sind sie für viele Menschen mit vielen Fragen verbunden und fühlen sich häufig unsicher an. Daher ist es gar nicht selten, dass Angestellte schon längst innerlich gekündigt haben oder sehr lange in einer gedanklichen Diskussion mit sich selbst …

Jobwechsel – Bleiben oder Gehen? Weiterlesen »

Du hast sicher schon einmal gehört, dass es wichtig ist, sich selbst kennen und verstehen zu lernen. Die Fähigkeit, sich selbst zu reflektieren, kann Dir dabei helfen, ein besseres Verständnis für Dich selbst, Deine Gedanken und Gefühle zu entwickeln. Selbstreflexion bildet die Grundlage für eine kontinuierliche Weiterentwicklung hin zu einem erfüllenden Leben in Beruf und …

Selbstreflexion – der Weg zur persönlichen Weiterentwicklung Weiterlesen »

Wenn wir über messbare Fähigkeiten im Berufskontext sprechen, denken viele Menschen vor allem an bestimmte Aus- und Weiterbildungen, gesammelte Erfahrungen oder vielleicht noch den Intelligenzquotienten. Daneben gibt es aber eine Fähigkeit, die in vielen Arbeitsumfeldern sehr geschätzt wird und dennoch wenig direkte Beachtung findet: die emotionale Intelligenz. Was ist emotionale Intelligenz? Emotionale Intelligenz bezieht sich …

Emotionale Intelligenz – warum sie auch im Job wichtig ist Weiterlesen »

Um Ziele zu erreichen, gibt es inzwischen eine Fülle von Methoden, die Dich bei der Planung und Umsetzung unterstützen sollen. Eine Möglichkeit, Dich mit wenigen und einfachen Schritten in Richtung eines Traumes zu begeben, ist die WOOP Methode. Was macht die WOOP Methode so besonders? Die WOOP Methode wurde von der Psychologieprofessorin Gabriele Oettingen entwickelt, …

WOOP Methode – Ziele setzen und in 4 Schritten erreichen Weiterlesen »

Das Modell der “Big Five” stammt aus der Persönlichkeitspsychologie und kategorisiert Menschen in fünf Hauptanteile ihrer Persönlichkeit. Im Englischen wird es auch als das OCEAN-Modell bezeichnet, was für die englisch-sprechenden Menschen unter uns eine gute Merkhilfe für die fünf Persönlichkeitsdimensionen ist: Openness: Offenheit für Erfahrungen / Aufgeschlossenheit Conscientiousness: Gewissenhaftigkeit / Perfektionismus Extraversion: Geselligkeit / Extravertiertheit …

Big Five der Persönlichkeit – wie kann der Test Dir helfen? Weiterlesen »

Kognitive Dissonanz – wie sie im Job entsteht und was du aus ihr lernen kannst Warst du schon einmal in der Situation, dass deine Gedanken und Gefühle nicht mit deinen Handlungen übereinstimmen? Dass du eine Unstimmigkeit in deinem Leben bemerkt hast, die du unbedingt auflösen wolltest? Dann hast du das Phänomen der kognitiven Dissonanz bereits …

Kognitive Dissonanz – wie sie im Job entsteht und was du aus ihr lernen kannst Weiterlesen »