Allgemein

Wenn wir über messbare Fähigkeiten im Berufskontext sprechen, denken viele Menschen vor allem an bestimmte Aus- und Weiterbildungen, gesammelte Erfahrungen oder vielleicht noch den Intelligenzquotienten. Daneben gibt es aber eine Fähigkeit, die in vielen Arbeitsumfeldern sehr geschätzt wird und dennoch wenig direkte Beachtung findet: die emotionale Intelligenz. Was ist emotionale Intelligenz? Emotionale Intelligenz bezieht sich …

Emotionale Intelligenz – warum sie auch im Job wichtig ist Weiterlesen »

Um Ziele zu erreichen, gibt es inzwischen eine Fülle von Methoden, die Dich bei der Planung und Umsetzung unterstützen sollen. Eine Möglichkeit, Dich mit wenigen und einfachen Schritten in Richtung eines Traumes zu begeben, ist die WOOP Methode. Was macht die WOOP Methode so besonders? Die WOOP Methode wurde von der Psychologieprofessorin Gabriele Oettingen entwickelt, …

WOOP Methode – Ziele setzen und in 4 Schritten erreichen Weiterlesen »

Das Modell der “Big Five” stammt aus der Persönlichkeitspsychologie und kategorisiert Menschen in fünf Hauptanteile ihrer Persönlichkeit. Im Englischen wird es auch als das OCEAN-Modell bezeichnet, was für die englisch-sprechenden Menschen unter uns eine gute Merkhilfe für die fünf Persönlichkeitsdimensionen ist: Openness: Offenheit für Erfahrungen / Aufgeschlossenheit Conscientiousness: Gewissenhaftigkeit / Perfektionismus Extraversion: Geselligkeit / Extravertiertheit …

Big Five der Persönlichkeit – wie kann der Test Dir helfen? Weiterlesen »

Kognitive Dissonanz – wie sie im Job entsteht und was du aus ihr lernen kannst Warst du schon einmal in der Situation, dass deine Gedanken und Gefühle nicht mit deinen Handlungen übereinstimmen? Dass du eine Unstimmigkeit in deinem Leben bemerkt hast, die du unbedingt auflösen wolltest? Dann hast du das Phänomen der kognitiven Dissonanz bereits …

Kognitive Dissonanz – wie sie im Job entsteht und was du aus ihr lernen kannst Weiterlesen »

Die innere Kündigung ist ein Phänomen, das nach Angaben der letzten Gallup-Studie rund 5 Millionen Arbeitnehmer*innen in Deutschland aus eigener Erfahrung kennen. Auch wenn die veröffentlichten Zahlen mit Vorsicht zu genießen sind und sicher nicht die gesamte Realität abbilden: sollte es dir genauso gehen, bist du nicht alleine. Wenn du über eine Kündigung nachdenkst, deine …

Innere Kündigung – woher kommt sie und was nun? Weiterlesen »

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dir ein Vision Board zu erstellen? Als Kopfmensch habe ich lange die Sinnhaftigkeit von Vision Boards angezweifelt. Mit der Zeit habe ich jedoch die Kraft dieses Tools erkannt. In diesem Artikel teile ich mit dir, warum du unbedingt ein Vision Board anlegen solltest, wie es funktioniert und wie du …

Vision Board: In fünf Schritten zum inspirierenden Vision Board  Weiterlesen »

Hast du eine Scanner-Persönlichkeit? Finde es heraus und lerne deine Fähigkeiten in deinen Job, dein Privatleben und deine Beziehung einzubringen. Kennst du Marty, das sprechende Zebra aus dem animierten Film „Madagascar“? Marty ist kein gewöhnliches Zebra, sondern ein buntes. Vor seinem Zirkusauftritt stimmt er sich trällernd als das bunte Zebra auf die Show ein und …

Scanner-Persönlichkeit: Erfolgreich im Job und Leben Weiterlesen »

Seit vielen Jahrzehnten wird Karrierecoaching in Konzernen zur Weiterentwicklung des Personals eingesetzt. Aus guten Gründen. Wird die Karriere von aktuellen Führungskräften und Leistungsträger*innen gefördert, kommt dies auch der Firma zugute. Dass Coaching für die eigene Karriere gewinnbringend sein kann, wissen Mitarbeitende und Selbständige längst. Deshalb setzen sie vermehrt auch eigeninitiativ auf die Zusammenarbeit mit Coaches. …

Karrierecoaching – Dein Weg in ein erfülltes Arbeitsleben Weiterlesen »