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Viele Menschen fühlen sich durch die derzeitige Gesamtsituation erschöpft. Deswegen ist es jetzt Zeit für einen Energie-Booster! Interessanterweise besagt die 60/40 Theorie der amerikanischen Eliteeinheit Navy SEALS, dass wir in Zeiten äußerster Erschöpfung erst 40 % unserer Energiereserven verbraucht haben. Deshalb verrät uns Autor Lars Amend in dieser Folge, wie wir unsere restlichen Energiereserven aktivieren …

Energie-Booster für trübe Tage – Mit Lars Amend Weiterlesen »

Frust und Unzufriedenheit sind häufig ein Zeichen von vernachlässigten Bedürfnissen. In Alltagstrott und Verpflichtungen gefangen, funktionieren wir nur noch und hinterfragen dabei gar nicht mehr, ob das, was wir tun, eigentlich gut für uns ist. Dabei ist es für die Zufriedenheit total wichtig, sich über die eigenen Bedürfnisse im Klaren zu sein und für sie …

Wie du vernachlässigte Bedürfnisse erkennst und für sie einstehst Weiterlesen »