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  Über erste Effekte und erste Learnings Schon lange bin ich Fan vom Journaling – allerdings nur in der Theorie. Denn den Einstieg in die Praxis habe ich – abseits vom Dankbarkeitstagebuch – noch nicht geschafft. Nach meinem Interview mit Maxine Schiffmann war es anders. Ich habe ein neues Verständnis vom Journaling bekommen und weiß …

Journaling – Starte mit mir die Challenge! Weiterlesen »

  Schluss mit dem ewigen Planen und einfach loslegen Mitte 20 kriegt Nina Martin die Diagnose „lebensbedrohliche Herzrhythmusstörungen“. Bis dahin dachte sie, sie wäre eine Epileptikerin. 25 Mal war Nina fast gestorben. Mit der Diagnose fängt Nina an, ihr Leben zu hinterfragen. In dieser Podcast-Folge geht es also um die großen Lebensfragen und um die …

Die Mosaik-Methode: Wie du dir ohne Masterplan ein erfülltes Leben entwickelst – mit Nina Martin Weiterlesen »

Kennst du das? Du hast dir ein Ziel gesetzt, bist motiviert, schmiedest Pläne und stürzt dich in die Umsetzung. Irgendwann kommst du jedoch an einen Punkt, an dem es nicht weitergeht. Du denkst: „Warum dauert das alles denn so lange?“ Es fällt dir schwer, die Unsicherheit und Ungeduld auszuhalten, die damit einhergeht, dass du dein …

Gelassen ans Ziel: Was dir bei Frust und Ungeduld hilft Weiterlesen »

Wachstum, Produktivität, Fokus und Netzwerk! Krassi Hagedorns Herz schlägt für das Thema Mastermind. Sie hat in ihrer eigenen Arbeit gemerkt, wie sehr sie der Austausch mit Gleichgesinnten, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen, persönlich und im Business haben wachsen lassen. Daraus hat sich die Mastermind-Erfolgsakademie entwickelt. Du erfährst in dieser Folge: 💡 wie du deine Lernkurve …

Grow further together: Die Kraft von Mastermind-Gruppen – Mit Krassi Hagedorn Weiterlesen »

Manchmal stehen wir uns selbst im Weg. Oft genau dann, wenn es darum geht, unsere Komfortzone zu verlassen. Aber was, wenn ich scheitere? Abgelehnt werde? Mich blamiere? Unsere Ängste führen dazu, dass wir bleiben, wo wir sind. Oft sind sie unbegründet. Unser Leben wird reicher und schöner, wenn wir immer mal wieder den Schritt aus …

Grow your Comfortzone: Wie du jeden Tag mutiger wirst Weiterlesen »

Unsere Stimme ist ein wichtiges Instrument, das wir oftmals als selbstverständlich annehmen. Doch ein genauerer Blick lohnt sich: Mitunter entscheidet unsere Stimme, ob das, was wir sagen, ankommt oder nicht. Von SOS Kinderdorf-BewohnerInnen bis zu Top ManagerInnen, Medienexpertin und News Anchor Mara Bergmann unterstützt Menschen dabei, selbstbewusst selbstbewusst aufzutreten und mit ihrer Stimme zu überzeugen. …

Sprich! Wie du mit deiner Stimme überzeugst – Mit Mara Bergmann Weiterlesen »

Eltern werden ist nicht schwer, Eltern sein dagegen sehr. Und als Mutter ist man da noch einmal vor besondere Herausforderungen gestellt. Vor 18 Monaten kam mein Sohn auf die Welt und seitdem hat sich bei mir einiges getan. Während ich vor einigen Jahren noch dachte, dass ich mit Geburt eines Kindes mein erfülltes Berufsleben an …

Arbeiten als Mama: Mein Fazit aus den ersten 18 Monaten Weiterlesen »

Hin und wieder bin ich mit meiner Arbeit knapp dran. Der Zeitdruck führt dazu, dass ich bei meiner eigentlich erfüllenden Arbeit weniger Freude empfinde. Gehetzte Zeit kann keine erfüllte Zeit sein. Deswegen ist ein kluger Umgang mit der Zeit hilfreich für ein erfülltes Arbeitsleben. Mit Zeitberater Jonas Geißler spreche ich heute über Zeitoasen, Zeitvielfalt, Rhythmus …

Über den Umgang mit Zeit und was das mit Erfüllung zu tun hat – Mit Jonas Geißler Weiterlesen »

Von außen betrachtet ist alles da, innerlich bist du aber unglücklich? Dieses Gefühl hat mich über Jahre begleitet und echt mürbe gemacht. Ich wollte dankbar sein, aber irgendwie wollte es mir nicht gelingen. Was stimmte nicht mit mir? Mittlerweile weiß ich, woher mein Gefühl kam – unglücklich zu sein, obwohl ich alles hatte. Und ich …

Ich müsste dankbarer sein – Was stimmt nicht mit mir? Weiterlesen »

Ein erfüllender Job und ein gutes Einkommen gehen nicht zusammen? Doch! Diesen Glaubenssatz kannst du bitte sofort streichen. Heute geht es um Geld! Wenn du dich fragst, was Geld im Podcast für erfüllte Karrieren zu suchen hat, dann kann ich nur sagen: Eine Menge. Denn was bringt der erfüllendste Job, wenn du deine Miete nicht …

Wie du mit Leichtigkeit ein gutes Gehalt verhandelst – Mit Claudia Kimich Weiterlesen »